RSS

Городской портал госуслуг
  • вконтакте
  • facebook

Фитнес-зарядка для пожилых людей прошла в Бибиреве

15:02 06.07.2016
Фитнес-зарядка для пожилых людей прошла в Бибиреве

Оздоровительная гимнастика для представителей старшего поколения состоялась сегодня в спортзале спортивно-досугового центра «Кентавр» на улице Пришвина.

«Фитнес-зарядка – это совместный проект нашего центра и центра социального обслуживания, - сообщил руководитель структурного подразделения по спорту спортивно-досугового центра «Кентавр» Алексей Тарасов. – Активный образ жизни нужен и полезен в любом возрасте, а после 50 лет просто необходим».

Урок провела профессиональный инструктор по фитнесу Тамара Успенская. Основу комплекса составили упражнения на растяжку мышц: от шеи, плеч и рук до грудной клетки, спины и ног. Чтобы упражнения были наиболее эффективными, необходимо задерживаться в каждой позе минимум на 20-30 секунд.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати